FMT 2025

• Az anatómia 1 és anatómia 2 (csontok, izmok, ízületek, mozgásirányok) online tananyag formájában kapják meg a hallgatók, az előleg befizetése után, egyéni felkészülés az anyagból, melynek áttanulmányozása erősen javasolt a képzés kezdete előtt.
• ÚJDONSÁG: FMT kézikönyv a gyakorlatokról, útmutató
• ÚJDONSÁG: Gyakorlati videókhoz hozzáférés
• ÚJDONSÁG: Állóképességi blokk

1. nap / 2025 január 11. (szombat) 10-óra:

Bemutatkozás

Mi a funkcionális edzés?

Miről lesz szó? Tartalmi áttekintés

Vendég edző interakció

Edzéselmélet 1.

Edzéstervezés alapok, Edzéstervezés gyakorlás

Alapvető emberi mozgások 1., Elmélet, 

Alapvető emberi mozgások 1., Gyakorlat

2. nap / 2025 január 12. (vasárnap) 10-óra:

Kliensek előzetes felmérése

Edzéselmélet 2.

Edzéselmélet 3.

Alapvető emberi mozgások 2., elmélet

Alapvető emberi mozgások 2., gyakorlat

Edzéstervezés gyakorlás

Edzéstartás, gyakorlat

2. hétvége

1. nap / 2025 január 25. (szombat) 10-óra:

Mobility elmélet

Mozgástartomány felmérések

Korrekciós gyakorlatok

Edzéstervezés gyakorlás

Edzéstartás, gyakorlat

2. nap / 2025 január 26. (vasárnap) 10-óra:

Bemelegítés elmélet

Nyújtás elmélet

Vállalkozás, marketing és közösségépítés

Edzéstervezés gyakorlás

Alapvető emberi mozgások 5., elmélet

Alapvető emberi mozgások 5., gyakorlat

Edzéstartás, gyakorlat

3. hétvége

1. nap / 2025 február 8. (szombat) 10-óra:

Periodizáció

Alapvető emberi mozgások 3., elmélet

Alapvető emberi mozgások 3., gyakorlat

Edzéstervezés gyakorlás

Edzéstartás, gyakorlat

2. nap / 2025 február 9. (vasárnap) 10-óra:

Edzéstervezés gyakorlás

Alapvető emberi mozgások 4., elmélet

TGU

Alapvető emberi mozgások 4., gyakorlat

Edzéstartás, gyakorlat

4. hétvége

1. nap / 2025 március 1. (szombat) 10-óra:

Állóképességi és kardió modul

Szív- és érrendszer, anatómia, működés

Energiarendszerek

Mérőszámok 

Hogyan mérjünk?

Kardió és egészségmegőrzés

Teljesítményfokozás

Edzésmódszerek

Állóképességi edzéstervezés

Ergométer használata

2. nap / 2025 március 2.(vasárnap) 10-óra:

Ballisztika-robbanékonyság

Elmélet

Robbanékonyság, gyakorlatok és tanításuk

Edzéstervezés gyakorlás

Edzéstartás, gyakorlat

5. Hétvége

Vizsga hétvége

2025 március 9. (vasárnap) 09-óra:

–  elméleti vizsga– közös tesztírás

– gyakorlati vizsga– időrend szerinti beosztással

– Eredményhírdetés– A legjobbnak munkalehetőség biztosítása