.

.

Szia Tamás! Mondanál pár mondatot magadról?

.

Cégvezetőként dolgozok egy közepes árbevételű ipari és infrastruktúra fejlesztésekhez kapcsolódó létesítményeket építő vállalkozásnál.

Gyermekkorom óta rendszeresen sportolok. Az általános iskolát sporttagozaton végeztem el, ahol 5 évig versenyszerűen úsztam, majd ezt követőn kézilabdáztam, mely sportot középiskola során is folytattam egészen 17 éves koromig, amikor egy térdsérülés majd ezt követően külföldi tanulmányok miatt ez abbamaradt. A kézilabdás évek alatt rendszeresen versenyeztem atlétikai számokban, 30, 60, 100 méteres sprintben, távolugrásban, illetve alacsony termetem ellenére magasugrásban is. Mindezeken felül kipróbáltam a boxot is hobby szinten.

.

Még csak kamaszkorodnál tartunk, de máris sok mozgásmintát próbáltál ki. Merre mentél tovább?

.

Igen, még néhány dolog felé kikacsintottam: az egyetemi évek alatt fociztam az egyetemi csapatban és persze a súlyzós edzés, a gyúrás sem maradt ki, amiben ha kisebb nagyobb intervallumokban rendszeresen edzettem, egész jól fejlődtem. Később már munka mellett több év zen bu kan kempo következett, és egy darabig thai boksz edzéseket is vettem. Munka mellett egy idő után a küzdő sport edzések túl nagy időbeli kötöttséget okoztak, mivel 2, 3 alkalommal hetente mindig ugyanabban az idősávban voltak megtartva.

.

Innentől egyenes út vezetett a divatosabb funkcionális edzés kipróbálása felé, ami ötvözi a megtapasztalt sokféle skillt?

.

2017-ben találtam rá a crossfit-re, amiben nagyon tetszett, hogy az eddigi évek alatt felhalmozott sporttapasztalatom egy részét ki tudtam használni, mert a súlyzós feladatok mellett saját testsúlyos és aerob kapacitást igénylő feladatok is vannak. Az elmúlt évekig így több teremben rendszeresen jártam crossfit vagy más hasonló funkcionális csoportos edzésekre, majd egy idő után open gym rendszerben már saját magamnak készítettem edzéseket és azokat csináltam, illetve az internetről is töltöttem le vagy vásároltam különböző programokat. Volt olyan időszak amikor inkább az olimpiai súlyemelésre edzésére fókuszáltam, ilyenkor időnkén elmentem ilyen speciális edzésre is és volt olyan időszak is amikor inkább testépítő megközelítésbe edzettem, az edzéstervet magamnak előállítva.

.

A tapasztalat sokat segít, de egy edzésprogram felépítésének összetettsége nem okozott gondot?

.

Mivel a legtöbb edzést, programot magamnak készítettem, elkezdtem utánanézni az edzéstervezés mögötti információknak. Rengeteget edukáltam magam, podcastokat, webes semináriumokat hallgattam, tanulmányokat és egyéb erő, állóképesség és hypertrófikus edzéssel kapcsolatos könyvet olvastam, magyar és idegen nyelven is. Úgy gondoltam, ha már viszonylag komolyabban és nagy odafigyeléssel edzek, egyfajta tudást is fölhalmoztam, szeretném ezt egész tudásbázist rendszerezni és egy magasabb szintre emelni.

.

Gyanítom ezeért kezdtél el keresni edzőképzést…

.

Igen, erre való tekintettel elkezdtem utánanézni, hogy milyen edzői képzések érhetőek el számomra. Miután több képzési helyet és formát átnéztem a Thror FMT level 1 képzését találtam a legjobbnak.

.

Mi alapján feltételezted ezt?

.

A különböző személyi vagy csoportos edzői képzések tudásanyaga nem fogott meg, én magam ugyan folytatok időnként testépítő edzéseket, de nem tartom túl izgalmas mozgásformának ezt, a csoportos edzői képzés pedig nem nyerte el a tetszésemet. A klasszikus fitness csoportos edzői vonal egyébként sem tetszik, mivel ezekben abszolút nem jelenik a programozás, periodizáció, nem különösebben mérhető a fejlődés. Végül a Crossfit Level 1 és Thor Academy FMT Level 1 képzés között hezitáltam. A Crossfit Level 1 képzési anyaga nyilvános volt, azt letöltöttem és átnéztem, ott egy hétvége a képzés (szombat képzés, vasárnap képzés+vizsga). A Thor Academy képzési anyaga ugyan nem volt elérhető de az, hogy 4 hétvége, azaz 8 képzési nap áll rendelkezésre, számomra egyértelművé tette, hogy jóval mélyebb tudásanyagra épít a ti képzésetek. Az sem elhanyagolható szempont, hogy ár-érték arányban is jóval kedvezőbbnek ítéletem a ti ajánlatotokat.

.

Mik a tapasztalataid, megfelel a képzés az elvárásaidnak?

.

Eddig 6 napnyi, azaz 3 hétvége képzésen vagyok túl és nem csalódtam, nem bántam meg, sőt úgy érzem, hogy sokkal többet kaptam annál, mint amire számítottam!

Az eddig oktatott elméleti és gyakorlati anyagon felül, nagyon sokat formálja a képzésétek a szemléletem, az egyik legfontosabb tapasztalat, hogy mennyire másképp kell más embereket edzeni, annál, ahogy az ember saját magát edzené. Mindezeken felül a képzésen több érdekes és értékes emberrel ismerkedtem meg, az oktatók is rendkívül szimpatikusnak és ami még fontosabb nagyon felkészültnek bizonyultak.

.

Sok sikert a továbbiakhoz!

.

Nyáron új FMT Level I. kurzus indul!

.

Amennyiben téged is érdekel a funkcionális edzőképzés, akkor keresd a „képzéseink” menüpont alatt, vagy KATTINTS IDE!